断食を再開。

夏休みが終わったと思ったら3連休て。

しかも3連休、2週連続て。

仕事はできないわ、子どもたちはヒマだヒマだとうるさいわ、

3食ご飯作らないといけないわ

連休、ホンマにいらん〜!!(と、連休のたびに叫んでる気がする)

 

ようやく連休のあけた本日、何ヶ月ぶりかで「月曜断食」してます。

昨日が祝日だったので火曜に。

久しぶりの断食だけど、普段お昼を食べてないので夕方までは全然辛くない。

問題は夜の時間だ〜。お酒が飲めないので寝るまでが長い。

 

去年、半年以上やった「月曜断食」、5kg痩せたけど3kg戻って

そのまま定着してしまった。

今年の6月に再開してみたが、3週間くらいしか続かず

一時期減った体重はまた元通りに。

 

実はここ数週間「金森式」という、とにかく脂を摂って

糖質を徹底的に摂らないダイエットもやってみたんだけど

食べられるものが少なすぎて(肉、脂、バター、卵、チーズなど)無理だった。

とにかく肉ばかり食べるのに飽きた。あとお金がかかる…。

減ったり増えたりで体重も変わらなかったし。

 

 

というわけでやっぱ「月曜断食」だな、と!

ちょうどこのタイミングで「月曜断食」絡みのお仕事もいただいたので

再びがんばりマース!とりあえず今朝の体重51.45kg。